Birgit Brieber

Fitness-Hypes

Cinci sporturi la modă pe care le vom încerca în 2024

12. ianuarie 2024 2024 este momentul pentru a încerca noile sporturi la modă, cum ar fi ciclismul în aer liber, peloton, piloxing, exercițiile la bară și spikeball.

Antrenament de forță

Antrenamentul de forță pentru femei: Așa se face

10. februarie 2025 Pentru mulți, ideea de a asocia femeile cu antrenamentul de forță pare nepotrivită. Antrenoarea personală Jasmin Pourhassan ne explică de ce este important ca femeile să își dezvolte mușchii.

Viață și sex

Prima dată: Ce trebuie să știe tinerele femei

13. ianuarie 2025 Prima dată este adesea un subiect de anxietate pentru tinerele femei. Ginecologa Eva Lunzer-Mühl explică la ce ar trebui să fie atenție în timpul primului act sexual.

Curiozitate familiară

Sărbători în familie fără stres: sfaturi de la o expertă pentru perioada festivă

05. decembrie 2024 Sărbători în familie fără stres: cum să evităm conflictele și să ținem cont de dorințe pentru a avea o perioadă festivă armonioasă și plină de reflecție.

Puținul înseamnă mult

De la refuz la reciclare: cum ajută cele 6 idei „RE"

06. august 2024 Sortați și reciclați ambalajele în mod corespunzător. Reparați aparatele electronice. Consumați mai puțin. Este nevoie de idei noi pentru reciclare.

În armonie

Terapia cu bolul de cântat: cum funcționează soundbowling-ul

29. aprilie 2024 Terapia cu boluri cântătoare și bowlingul sonor reprezintă o tendință actuală de wellness. Un expert explică modul în care acestea afectează corpul și sănătatea mentală.

În formă, nu obosit.

Astenia de primăvară - ce trebuie făcut? Iată 5 sfaturi care ajută!

09. martie 2022 Vă simțiți obosiți și lipsiți de energie, chiar dacă soarele strălucește din nou? Cu aceste 5 sfaturi, astenia de primăvară nu va avea nicio șansă.

În formă în timpul iernii

Întărirea sistemului imunitar - 10 sfaturi care funcționează

10. ianuarie 2022 Iarna ne pune la încercare sănătatea - dar putem face multe pentru a ne întări sistemul imunitar. În acest fel, răcelile și virozele nu au nicio șansă.