Cea mai importantă masă a zilei
Micul dejun: deosebit de important pentru copii
Copiii care au parte de un mic dejun sățios vor avea o viață mai sănătoasă la vârsta adultă. La dm există produse și idei care fac ca micul dejun să fie gustos pentru toată lumea.
Studiile confirmă: copiii care mănâncă în mod regulat un mic dejun sănătos au o viață mai sănătoasă la vârsta adultă. Și adulții pot beneficia, de asemenea, de prima masă a zilei. La dm există idei minunate care vor transforma pe oricine într-un fan al micului dejun.
Dacă ieșiți din casă cu stomacul gol, mai devreme sau mai târziu veți avea o scădere de energie și, prin urmare, pofte. Îndreptarea către gustări rapide, de cele mai multe ori nesănătoase, este inevitabilă. Un mic dejun consistent poate preveni cu ușurință această capcană a gustărilor.
După noapte, rezervele de carbohidrați sunt goale. Deși această stare este excelentă pentru metabolismul grăsimilor, creierul are nevoie de o anumită cantitate (mică) de carbohidrați pentru a funcționa. Un mic dejun moderat este, prin urmare, baza unei bune concentrări la școală și la locul de muncă.
O digestie activă pune în mișcare întregul proces metabolic și, odată cu acesta, nivelul de energie al organismului. Așa că, dacă nu vă „realimentați" dimineața, nu veți reuși nici dumneavoastră să vă puneți în mișcare. Prin urmare, un mic dejun ușor asigură nu numai mai multă vitalitate, ci și o digestie echilibrată.