Creme hidratante: Ghidul pentru îngrijirea ideală a pielii voastre!

Fiecare tip de piele are nevoie de o cremă hidratantă?

„Hidratarea este baza pentru o piele sănătoasă“, explică Dr. Katharina Medek. Indiferent dacă este vorba despre piele normală, uscată, grasă sau mixtă: orice tip de piele poate suferi de deshidratare temporară. „De aceea, îngrijirea regulată și adecvată a pielii este foarte importantă – și anume preventiv, nu doar atunci când pielea începe să se strângă, apar roșeață și erupții sau când primele riduri devin vizibile.“

Ce efect trebuie să aibă o cremă hidratantă bună?

O cremă hidratantă de calitate ar trebui să îndeplinească mai multe sarcini importante:

1. Hidratare: Scopul principal este de a oferi pielii umiditate. Acest lucru se realizează prin ingrediente care leagă apa, cum ar fi ureea sau acidul hialuronic.
2. Întărirea barierei cutanate: O barieră cutanată intactă protejează împotriva influențelor externe și previne uscarea pielii.
3. Efect de lungă durată: Cremele hidratante bune ar trebui să aibă un efect de lungă durată, astfel încât pielea să rămână hidratată pe parcursul întregii zile. Acest lucru necesită formulări care nu doar leagă umiditatea pe termen scurt, ci și împiedică pierderea rapidă a acesteia.
4. Îngrijirea optimă a tipului de piele: În funcție de tipul de piele – fie că este grasă, uscată, mixtă sau sensibilă – pielea necesită o îngrijire specifică. Crema potrivită se adaptează nevoilor pielii și îi oferă nutrienții necesari.

Ce tipuri de creme hidratante există?

Cremele hidratante pot fi împărțite, în funcție de tipul de piele, textură și nevoi speciale, în următoarele categorii:

• Cremele hidratante ușoare sunt deosebit de potrivite pentru pielea grasă sau predispusă la imperfecțiuni. Acestea conțin mai puține lipide (substanțe grase) și au o textură gelatinoasă sau pe bază de apă, care se absoarbe rapid și oferă pielii hidratare fără a o încărca sau a o face să strălucească.
• Cremele hidratante bogate sunt ideale pentru pielea uscată până la foarte uscată. Acestea conțin o concentrație mai mare de lipide, cum ar fi uleiurile vegetale, untul de shea sau ceramidele, care întăresc bariera cutanată și oferă hidratare de lungă durată. Textura lor este de obicei mai groasă și mai grasă și se absoarbe mai lent, dar asigură un efect nutritiv intens.
• Cremele hidratante cu efect anti-îmbătrânire combină ingrediente hidratante cu substanțe active anti-îmbătrânire, cum ar fi peptidele, retinolul sau antioxidanții. Acestea nu doar că hidratează pielea, ci și netezesc ridurile, îmbunătățesc elasticitatea pielii și previn îmbătrânirea.
• Cremele hidratante cu SPF conțin un factor de protecție solară (SPF) care protejează suplimentar pielea de radiațiile UV nocive.
• Cremele hidratante pentru pielea sensibilă conțin ingrediente calmante și prietenoase cu pielea, cum ar fi aloe vera, panthenol sau niacinamidă. Acestea sunt potrivite pentru pielea predispusă la iritații sau roșeață. Aceste produse renunță adesea la parfumuri și alcool, care ar putea irita și mai mult pielea.
• Cremele hidratante pentru bărbați sunt adesea formulate mai ușor și conțin ingrediente precum uleiul de arbore de ceai sau mentă, care au un efect răcoritor. Pielea bărbaților este, în general, puțin mai groasă și mai grasă decât cea a femeilor, dar este la fel de predispusă la uscăciune și iritații.

La ce ingrediente ar trebui să fim atenți?

„O combinație de antioxidanți diferiți și substanțe regenerante pentru piele este de dorit“, explică Dr. Katharina Medek. Este important să avem:

• Ingrediente hidratante, cum ar fi acidul hialuronic, glicerina și ureea.
• Ingrediente grase, cum ar fi untul de shea, uleiul de jojoba și ceramidele.
• Antioxidanți, cum ar fi vitamina C, vitamina E sau extractul de ceai verde.
• Ingrediente calmante, cum ar fi panthenolul, niacinamida sau aloe vera.

Pielea tânără are nevoie de o cremă diferită față de pielea matură?

„În principiu, pielea noastră se schimbă odată cu vârsta – devine mai uscată, mai subțire, mai sensibilă și își pierde elasticitatea“, știe dermatologul. „Chiar dacă nu se observă vizual, începem să pierdem colagen începând cu vârsta de 25 de ani – aproximativ 1% pe an.“ Colagenul este o proteină structurală care joacă un rol important în fermitatea și elasticitatea țesuturilor. Acesta se găsește în special în piele, oase, tendoane, ligamente și țesut conjunctiv. Prin urmare, este mai bine să preveniți decât să tratați! „Chiar și la o vârstă tânără, ar trebui să acordați atenție îngrijirii pielii. Recomandările sunt foarte individuale și diferă în funcție de pacient.“

Sunt cremele hidratante scumpe automat mai bune?

„Nu. Este vorba despre ingrediente și compoziția care determină faptul că ingredientul ajunge exact acolo unde am nevoie de el – și rămâne acolo!“ Katharina Medek recomandă: Chiar și în cazul cosmeticelor, este important să verificați „lista ingredientelor“. Lista INCI (Nomenclatura Internațională a Ingredientelor Cosmetice) de pe ambalajul produselor de îngrijire oferă informații despre conținut. „Dacă sunt prea multe parfumuri și coloranți, clopotele de alarmă se aud pentru mine – aceste produse de îngrijire a pielii le-aș lăsa mai bine pe raft.“

Are pielea noastră nevoie de o îngrijire diferită iarna față de vară?

„Iarna, pielea este foarte afectată de schimbările constante între aerul cald și uscat al încălzirii și frigul tăios de afară. Pielea care se strânge și este uscată, precum și eczemele, apar mai frecvent în această perioadă. Pentru a evita acest lucru, rutina de îngrijire a pielii ar trebui adaptată la această perioadă a anului. În lunile reci, pielea noastră produce mai puțin sebum, iar filmul hidrolipidic protector (hidros = apă, lipos = grăsime) scade. Prin urmare, este important să susțineți sau să mențineți acest film cu produse de îngrijire mai bogate“, explică Katharina Medek. „Recomand emulsii apă-în-ulei în lunile de iarnă: moleculele de apă sunt înconjurate de molecule de ulei. Acest lucru păstrează umiditatea, deoarece grăsimile de pe piele formează un strat protector care previne deshidratarea. Este important să acordați o atenție deosebită zonei ochilor, deoarece pielea de acolo este foarte delicată și necesită o îngrijire specială. De asemenea, recomand o îngrijire suplimentară pentru buze. Buzele noastre nu au glande sebacee și tind să se usuce în sezonul rece. Umezirea cu limba agravează procesul de deshidratare și face mai mult rău decât bine. De asemenea, nu uitați să folosiți protecție solară și iarna.“

Aceste creme hidratante sunt disponibile la dm: