Pielea cu impurități: sfaturi simple care pot îmbunătăți aspectul pielii

3. Folosirea cremei de protecție solară pe pielea cu impurități

Alege o protecție solară ușoară în formă fluidă sau de gel, care nu blochează porii, dar nu renunța în niciun caz la protecția solară zilnică a feței. Care este explicația? Peelingurile, tratamentele cosmetice și alte metode folosite pentru a combate acneea fac pielea mai sensibilă și mai susceptibilă la arsurile provocate de razele UV. De asemenea, expunerea la soare usucă stratul superior al pielii și îl îngroașă. Acest lucru poate conduce la formarea mai multor impurități dedesubt. Cicatricile provenite de la acnee se dezvoltă, de asemenea, mai repede în lipsa unei protecții solare.

4. Dezinfectarea pielii cu impurități

Spală-ți sau dezinfectează-ți în mod regulat mâinile și obiectele care se apropie frecvent de fața ta (de exemplu, telefonul mobil).

5. Evită contactul mâinilor cu fața dacă pielea prezintă impurități

Chiar dacă este dificil: nu îți atinge fața. Din păcate, facem adesea acest lucru în mod inconștient pe parcursul unei zile. Concentrează-te mai mult asupra acestui aspect, pentru că, de obicei, este foarte ușor de evitat. De fiecare dată când îți atingi fața cu mâinile, transpirația, impuritățile și bacteriile pot ajunge pe pielea sensibilă a feței, ceea ce, la rândul său, favorizează formarea acneei. Suplimentar față de consecințele negative pentru pielea ta, te poți infecta mai ușor cu boli dacă aduci cu mâinile virusuri la gură și pe mucoase.

6. Schimbă frecvent lenjeria de pat în cazul pielii cu impurități

Dacă prezinți o piele cu impurități, ar trebui să schimbi lenjeria de pat cel puțin o dată pe săptămână. Dacă suferi de acnee severă, este indicat chiar să efectezi acest schimb la fiecare trei zile. Motivul: dacă nu le schimbăm suficient de des, fețele de pernă pot reprezenta un teren propice pentru bacterii. În timpul nopții, impuritățile, sebumul, particulele de piele, părul și multe altele se adună pe suprafețele respective. În timp ce dormim, bacteriile se răspândesc pe pielea feței noastre și provoacă apariția de noi coșuri.

7. Dietă adecvată pentru pielea cu imperfecțiuni

Dacă dorești să îți gestionezi problemele de piele, poți încerca să eviți anumite alimente pentru o perioadă de timp. Printre acestea se numără:

• laptele de vacă: există suspiciunea că acesta ne tulbură echilibrul hormonal și stimulează producția de sebum. Excesul de sebum poate astupa porii și favoriza în acest mod apariția punctelor negre și a coșurilor.
• făină de grâu deschisă la culoare: coșurile reprezintă mici inflamații ale pielii. Deoarece făina de grâu favorizează inflamațiile în organism, consumul acestei cereale poate conduce și la intensificarea procesului de formare a coșurilor.
• zahăr: același lucru este valabil și pentru zahăr (industrial). În mod suplimentar, consumul regulat al unei cantități prea ridicate de zahăr poate stimula formarea de sebum la nivelul pielii.
• produse prefabricate: acestea conțin, de regulă, o cantitate mult mai ridicată de zahăr în comparație cu mâncărurile gătite în casă. Există, de asemenea, zahăr ascuns și în mâncărurile sărate. În plus, alimentele gata preparate conțin frecvent uleiuri rafinate, cum ar fi uleiul de palmier, care pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra aspectului pielii prin creșterea nivelului de colesterol, făcând organismul mai sensibil la inflamații.

Ar fi bine să consumi în mod regulat aceste alimente:

• Fructe: În special citricele conțin vitamina C, care întărește țesutul conjunctiv și reglează echilibrul de hidratare al pielii.
• Legume: Zincul are un efect antiinflamator în organism. Oligoelementul vital se găsește în principal în legumele verzi, cum ar fi varza și broccoli. În mod suplimentar, legumele sunt de obicei bogate în antioxidanți.
• Produse din cereale integrale: Spre deosebire de cerealele deschise la culoare, făina integrală nu favorizează procesul inflamatoriu în organism. Pe de altă parte, aceasta conține vitamina B9 (acid folic) valoroasă, care susține diviziunea celulară sănătoasă și, astfel, accelerează regenerarea pielii.

8. Consumă o cantitate ridicată de lichide pentru pielea cu impurtăți

Consumă în toate situațiile cel puțin doi litri de apă sau ceai neîndulcit zilnic, mai ales dacă ai o piele cu impurități. De asemenea, coșurile se pot forma atunci când organismul încearcă să secrete toxine, care în mod normal sunt excretate de rinichi, prin piele, din cauza lipsei de lichide. Acest lucru, la rândul său, poate astupa porii și favoriza apariția coșurilor

9. Relaxare pentru pielea cu impurități

​Dezechilibrul mental și stresul pot duce, de asemenea, la apariția impurităților la nivelul pielii. Acest lucru se datorează faptului că stresul face ca organismul să elibereze neuropeptide care stimulează producția de sebum și promovează procesele inflamatorii. În mod suplimentar, stresul psihologic poate încetini procesul de vindecare a plăgilor, ceea ce înseamnă o persistență prelungită a coșurilor la nivelul pielii. În special pentru persoanele cu probleme grave ale pielii, acest lucru poate declanșa un stres suplimentar, motiv pentru care poate apărea un cerc vicios.
Prin urmare, acordă-ți pauze regulate în rutina zilnică, încearcă să meditezi și amintește-ți în continuare că aspectul actual al pielii nu îți definește viața și valoarea ca persoană.

10. Curățarea accesoriilor de beauty în cazul pielii cu impurități

Ne asumăm vina - uneori suntem pur și simplu prea comozi pentru a avea grijă să ne curățăm regulat pensulele și bureții de machiaj. Acestea sunt predestinate să acumuleze bacterii: din cauza contactului regulat cu pielea, reziduurile de produse și particulele de piele se lipesc de acestea. Pe parcursul următoarei aplicări, acestea sunt distribuite ulterior la nivelul feței și pot irita și mai intens pielea. Prin urmare, merită, mai ales dacă ai probleme cu pielea, să îți faci timp, cel puțin o dată pe săptămână, pentru o curățare completă a ustensilelor de înfrumusețare. Trebuie doar să amesteci puțin șampon sau gel de spălare cu apă și să cureți cu acesta ustensilele de înfrumusețare. Atenție: În general, bureții trebuie înlocuiți la interval de două-trei luni.

Nu există nicio îmbunătățire, îngrijirea pielii pur și simplu nu funcționează sau presiunea suferinței este deosebit de mare? Nu sunteți singur în această situație. În astfel de cazuri, cel mai bine este să consultați un dermatolog și să căutați sprijin profesional. Experții pot, de exemplu, să afle cauza problemei cu ajutorul unui test de sânge și să sugereze un tratament adecvat.

Aceste produse sunt potrivite pentru pielea cu imperfecțiuni: