Învățarea patinajului pe role: Cu aceste sfaturi veți reuși
Cuprins
- De ce este din nou popular patinajul pe role?
- Care este diferența dintre patinele cu role și rolele tradiționale?
- Ce tipuri de patine cu role sunt potrivite pentru începători?
- Care sunt avantajele patinajului pe role?
- Învățarea patinajului pe role: Trei sfaturi de la profesioniștii din Roller Derby
- Învățarea patinajului pe role: Este și mai distractiv împreună!
De ce este din nou popular patinajul pe role?
Oamenii se deplasează elegant pe podeaua netedă a sălii, iar 22,4 milioane de persoane urmăresc pe TikTok grupul cunoscut sub numele de „Shuffledads” și îi aplaudă. Este vorba despre o grupare de bărbați de diferite vârste care își etalează abilitățile de patinaj pe role într-o roller disco.
În principal, rețelele sociale și seriale de pe Netflix, precum „Stranger Things”, contribuie la readucerea în actualitate a unor activități mai vechi, inclusiv patinajul pe role. Hype-ul este atât de mare încât au fost organizate evenimente dedicate roller disco în țara noastră.
Dar ce anume stârnește fascinația pentru aceste încălțări? Un aspect important este nostalgia. În anii '70 și '80, oamenii se deplasau cu entuziasm pe parchet și asfalt, înconjurați de efecte de lumină, sunete funky, machiaj strălucitor și ținute îndrăznețe.
În plus, factori precum eleganța, distracția, stilul de viață, activitatea fizică, interacțiunea socială și fitnessul fac din patinajul pe role o activitate de recreere populară și atemporală, care în prezent îi încântă și îi captivează pe mulți.
Care este diferența dintre patinele cu role și rolele tradiționale?
De fapt, au existat patine cu roți în linie, cunoscute și sub numele de Rollerblades, înainte de inventarea patinelor cu role. Iată câteva aspecte în care se deosebesc patinele și pantofii:
-
Aranjamentul roților: la patinele cu roți în linie, roțile sunt așezate într-o linie, adică una după alta. Patinele cu role, pe de altă parte, au câte două roți plasate una lângă alta, care sunt conectate printr-o axă și montate în partea din față și din spate a pantofului.
-
Diametrul roților: roțile patinelor tradiționale sunt de obicei puțin mai mari și mai înguste decât cele ale patinelor cu role.
-
Frâne: la patinele cu role, există câte un stopper (frână) pe fiecare parte din față, în timp ce la role, frâna este de obicei prezentă doar pe un pantof - și anume în spate.
-
Gradul de dificultate: deoarece la mersul pe role este mai puțin probabil să alunecați înapoi, acesta este considerat puțin mai ușor decât patinajul pe role.
-
Aspect: în timp ce rolele în linie sunt de obicei mai sportive, asemănătoare cu patinele moderne de gheață, producătorii de patine cu role continuă să opteze pentru designuri iconice, care amintesc de anii '70 și '80.
-
Scop: patinele cu role oferă, datorită construcției și manevrabilității lor, posibilitatea de a executa multe figuri diferite și coregrafii complexe. Patinele cu roți în linie, pe de altă parte, sunt orientate spre viteză și sunt ideale pentru sesiuni de anduranță, hochei și trucuri freestyle.
Ce tipuri de patine cu role sunt potrivite pentru începători?
În general, există patru tipuri diferite de patine cu role:- Patine cu roți în patru
- Patine cu roți în linie
- Patine de viteză
- Patine pentru patinaj artistic
Care sunt avantajele patinajului pe role?
-
Echipamentul de bază este ușor de procurat: pe lângă patinele cu role, este necesar un căști, protecții pentru coate, genunchi și mănuși.
Potrivit pentru antrenamente relaxante sau intense: patinajul pe role implică nu doar mușchii fesieri și ai picioarelor, ci și brațele și zona centrală a corpului. În funcție de înclinație, viteză și durata antrenamentului, patinajul poate deveni un antrenament intens sau o activitate relaxantă și uniformă.
Îmbunătățește echilibrul, coordonarea și flexibilitatea: patinajul pe role dezvoltă intens abilitățile de coordonare. De aceea, la început, s-ar putea să vă simțiți puțin instabili pe picioare.
Protejează articulațiile și spatele: datorită mișcărilor fluide, nu se exercită o presiune puternică asupra articulațiilor sau spatelui. Asta înseamnă: adio dureri de spate!
Se poate practica singur sau în grup: nu aveți chef să patinați singuri? Puteți aduna prietenii și să patinați distractiv împreună! Este o modalitate excelentă de a vă bucura de această activitate și de a crea amintiri plăcute.
Învățarea patinajului pe role: Trei sfaturi de la profesioniștii din Roller Derby
-
Care este postura corectă? Schiorii se simt foarte confortabil în postura de bază necesară pentru patinajul pe role: întotdeauna ușor îndoiți genunchii și mențineți spatele drept. A sta în picioare vertical este o greșeală, deoarece astfel riscați să cădeți rapid înapoi.
-
Cum se frânează la patinajul pe role? Aici, fanii experimentați ai schiului au un avantaj: pentru a frâna, mergeți în poziție de genuflexiune și, în același timp, aduceți ambele picioare în față, apăsând călcâiele spre exterior – adică adoptați postura tipică a plugușorului. Odată ce această manevră este bine exersată, puteți încerca să vă bazați pe un singur picior pentru a menține postura plugușorului, în timp ce celălalt picior rămâne drept. De obicei, există un picior cu care frânarea este mai ușoară.
-
Cum să vă protejați în caz de cădere? O cădere se poate întâmpla rapid și poate fi dureroasă dacă tehnica de cădere nu este corectă. De aceea, este foarte important să învățați de la început cum să cădeți corect. Dacă pierdeți echilibrul, încercați să mergeți imediat în genuflexiune și să vă înclinați cât mai mult înainte. Mai întâi, atingeți solul cu genunchii, apoi cu coatele și, în final, cu mâinile.
Învățarea patinajului pe role: Este și mai distractiv împreună!
Învățați mai greu singuri și vă simțiți mult mai confortabil în echipă? Atunci ar trebui să încercați neapărat roller derby. Acest sport american de contact total pe patine cu role combină viteză, spirit de echipă și situații de joc intense.
