Prevenirea venelor varicoase: iată ce puteți face

Ce reprezintă venele varicoase?

Venele varicoase, numite și varice, sunt vene superficiale care sunt dilatate, tortuoase și nodulare. Acestea apar în principal la nivelul picioarelor. Cele mai frecvente cauze ale venelor varicoase sunt:

• predispoziție genetică
• hormoni (de exemplu administrarea pilulei contraceptive)
• sarcina
• vârsta
• profesiile în care persoana stă mult în picioare și în șezut
• supraponderalitate
• sexul (femeile sunt afectate mai des decât bărbații)
• lipsa de mișcare
• alimentația necorespunzătoare
• îmbrăcămintea prea strâmtă

Concret, varicele apar atunci când valvele venoase nu mai sunt capabile, sau sunt doar parțial capabile să asigure fluxul de sânge spre inimă în poziția verticală sau în șezut a persoanei. Acest lucru face ca sângele să revină în membrele inferioare, ceea ce conduce la congestie și la formarea unor vene varicoase neplăcute. Chiar dacă 90 la sută dintre pacienții cu varice sunt predispuși genetic, există totuși modalități de a preveni apariția varicelor.

Sunt periculoase venele varicoase?

Așa cum am menționat la început, venele varicoase sunt, în majoritatea cazurilor, doar o problemă estetică și, în rest, inofensive. Cu toate acestea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră imediat ce descoperiți apariția de vene varicoase. Venele varicoase pot deveni periculoase dacă o venă este parțial sau complet obstrucționată (tromboză venoasă). Cheagul se poate desprinde și se poate deplasa spre plămâni, unde poate provoca o embolie pulmonară. Cu un tratament adecvat, aceste riscuri pot fi reduse considerabil. Iar dacă nu sunteți (încă) afectat, merită să preveniți varicele.

Care sunt diferitele tipuri de vene varicoase?

Varicoză primară

Această formă superficială de vene varicoase este cea mai frecventă. Ea este cauzată de stagnarea sângelui în vene din cauza funcționării defectuoase a valvelor venoase. Acest grup include, de exemplu, bine-cunoscutele vene de păianjen. Acestea sunt nesemnificative din punct de vedere medical și cel mult deranjante din punct de vedere estetic.

Varicoză secundară

Imaginea tipică a varicelor apare atunci când sângele din venele profunde ale picioarelor nu mai poate curge deloc sau doar insuficient (tromboză venoasă a picioarelor). Prin urmare, acesta este deviat către venele superficiale, care nu sunt potrivite pentru acest scop, ceea ce conduce la lărgirea acestora.

Care sunt simptomele venelor varicoase?

În afară de venele îngroșate, de culoare albastru-violet de pe picioare, varicele pot provoca și alte simptome specifice:

• retenție de apă și, ca urmare, glezne și picioare umflate
• picioare obosite, grele
• senzație de tensiune la nivelul picioarelor
• mâncărimi, arsuri și înțepături la nivelul picioarelor
• crampe nocturne la nivelul picioarelor și al gambelor

Așadar, dacă observați unul sau mai multe dintre aceste simptome, ar trebui să vă adresați medicului de familie, care vă va trimite la un medic internist, angiolog sau flebolog, dacă este necesar. Cu cât sunt detectate mai devreme primele semne, cu atât mai repede puteți preveni apariția varicelor.

Cum pot fi prevenite venele varicoase?

După cum am menționat deja, uneori poate fi dificil să prevenim apariția varicelor. Acest lucru se datorează, pe de o parte, faptului că acestea sunt adesea determinate genetic și, pe de altă parte, pentru că persoanele care stau mult pe scaun sau în picioare sunt deosebit de expuse riscului. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni varicele.

1. Preveniți venele varicoase prin exerciții fizice

Mai ales dacă practicați o profesie în care nu vă mișcați sau în care vă mișcați rareori, ar trebui să încercați să compensați această lipsă de mișcare în timpul liber. De exemplu, mergeți pe jos pe distanțe mai scurte ori de câte ori este posibil. De asemenea, evitați să folosiți liftul sau scările rulante cât mai des posibil și optați pentru scări. Sporturi precum ciclismul și înotul pot preveni, de asemenea, apariția varicelor. Important este să integrați exercițiile fizice în rutina zilnică și să le efectuați cu regularitate.
Mai ales în cazul locurilor de muncă de birou, poate fi util să vă ridicați din când în când și să faceți câțiva pași. De asemenea, ar trebui să evitați să vă încrucișați picioarele, deoarece acest lucru îngreunează circulația sângelui. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ciorapii compresivi ar putea să vă ofere o posibilă ușurare.

2. Preveniți venele varicoase cu dușuri alternante

Dușurile alternante sunt, de asemenea, ușor de implementat. Faceți un duș cald și apoi clătiți-vă picioarele cu apă rece. Apa caldă deschide vasele, iar cea rece le face să se contracte. Această alternanță favorizează circulația sângelui. O altă opțiune este mersul pe jos în apă, conform metodei Kneipp.

3. Prevenirea varicelor printr-o alimentație sănătoasă

O dietă sănătoasă și echilibrată oferă organismului dumneavoastră numeroase beneficii și poate, de asemenea, să prevină apariția venelor varicoase. Pe de o parte, o dietă sănătoasă facilitează menținerea greutății corporale, ceea ce, la rândul său, protejează venele picioarelor. În al doilea rând, există alimente speciale, cum ar fi peștele gras, care fac venele mai elastice. Oricum, este important în toate situațiile: beți cât mai multă apă!

4. Preveniți varicele cu remedii casnice

Mai ales dacă doriți să preveniți apariția venelor varicoase sau dacă acestea sunt doar în stadii incipiente, puteți apela la câteva remedii casnice împotriva varicelor.

• Cataplasme cu brânză de vaci: în acest scop, aplicați brânza de vaci rece pe zona afectată și înfășurați o cârpă în jurul piciorului. Cataplasmele cu brânză de vaci au un efect antiinflamator și decongestionant.
• Înfășurarea gambei cu uleiuri esențiale: în acest scop, turnați câteva picături de ulei esențial (de exemplu, lavandă) în apă rece și înmuiați o cârpă în apa respectivă. Înfășurați cârpa în jurul gambei și lăsați-o să acționeze timp de până la 30 de minute. Ceaiul de gălbenele este, de asemenea, potrivit pentru comprese pentru gambă.
• Produse venoase: în combinație cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, produsele speciale, cum ar fi loțiunile, balsamurile, gelurile și spray-urile pentru vene pot prezenta utilitate.
• Vitamina C: datorită efectului său antiinflamator, vitamina C poate preveni apariția varicelor.
• Usturoiul: gătiți multe feluri de mâncare cu usturoi, deoarece acesta asigură un efect discret de subțiere a sângelui.
• Pătrunjel: dacă nu vă place usturoiul, puteți folosi și pătrunjel. Și acesta poate stimula circulația naturală a sângelui.
• Oțet de cidru de mere: puteți preveni varicele atât intern cât și extern cu oțet de cidru de mere. Îl puteți bea foarte diluat sau îl puteți aplica prin frecții la nivelul picioarelor.
• Alte alimente: sucul de struguri, ardeiul, măceșul și ghimbirul pot asigura, de asemenea, un efect benefic.

Cum pot fi tratate venele varicoase?

Odată ce apar, sunt disponibile opțiuni pentru îndepărtarea chirurgicală a venelor varicoase, dacă remediile de acasă nu funcționează. Opțiunile sunt îndepărtarea chirurgicală, sigilarea și scleroterapia.

1. Îndepărtarea chirurgicală a venelor varicoase

Există două proceduri comune în acest caz:

• Stripping venos: vena este îndepărtată în întregime. Această metodă este utilizată în principal pentru venele mai mari și mai groase.
• Flebectomia: această procedură este recomandată pentru venele mai mici. În cadrul acestei proceduri se realizează mai multe incizii de mici dimensiuni, iar vena este îndepărtată în bucăți.

2. Sigilarea venelor varicoase

Prin această metodă, vena nu este îndepărtată, ci sigilată din interior prin introducerea unei sonde care generează căldură

3. Scleroterapia venelor varicoase

În cazul scleroterapiei venoase, se injectează o spumă sau un lichid special în vena afectată. Acestea transformă peretele venei în țesut conjunctiv, ceea ce sigilează, de asemenea, vena.

Medicul dumneavoastră vă va recomanda metoda potrivită pentru dumneavoastră.
În principiu, aceste proceduri pot fi efectuate în orice anotimp. Cu toate acestea, este important de reținut că trebuie purtați ciorapi compresivi pentru o perioadă de timp după aceea, iar saunele și solariile trebuie evitate. Prin urmare, cea mai populară perioadă pentru a elimina venele varicoase este între octombrie și mai. Când și dacă veți face o operație depinde de medicul dumneavoastră. Dacă aveți un risc crescut de tromboză și embolie pulmonară din cauza varicelor, mai ales în timpul sezonului cald, este recomandabil să vă operați cât mai curând posibil.