Prima dată: Ce trebuie să știe tinerele femei
Primul contact sexual este adesea însoțită de incertitudini și frici pentru tinerele femei. Va fi dureros? Cum poate fi sexul plăcut pentru toți cei implicați? Ce este, de fapt, himenul? În cadrul consultațiilor Active Beauty pentru femei, ginecologa Dr. Eva Lunzer-Mühl oferă răspunsuri la cele mai frecvente întrebări legate de dragoste, sex și intimitate. În acest articol, ea răspunde la întrebările referitoare la prima noapte de dragoste.
Cuprins
- Sunt pregătită pentru prima dată – sau poate că nu?
- Cum mă pregătesc pentru prima experiență sexuală?
- Dureri în timpul primului act?
- Sex protejat – cum se face?
- Am emoții – ce pot face?
- Vreau ca totul să fie perfect – dar ce înseamnă asta?
- Îmi este teamă că partenerul meu ar putea exercita presiune – cum pot aborda acest subiect?
- Este doar sexul vaginal sex adevărat?
Experta noastră
Specialista Dr. Eva Lunzer-Mühl îndrumă în cabinetul său tinerele fete în legătură cu tema primei iubiri. Într-un interviu pentru ACTIVE BEAUTY, ea explică ce este important de știut pentru prima dată.
Sunt pregătită pentru prima dată – sau poate că nu?
Prima experiență sexuală este un moment deosebit pentru mulți. De asemenea, datorită internetului și mass-media, mulți tineri ajung să fie expuși la sexualitate înainte de a trăi această experiență, ceea ce generează așteptări mari. Pe de altă parte, nu este neobișnuit să existe nervozitate și incertitudine. Fiecare persoană ar trebui să își clarifice în prealabil dacă se simte pregătită și dornică să experimenteze primul act sexual. Este important să vă acordați timp și să nu vă lăsați presați. Majoritatea tinerilor își trăiesc prima experiență sexuală într-o relație stabilă. Cu cât partenerii se cunosc mai bine, cu atât se simt mai pregătiți.
Cum mă pregătesc pentru prima experiență sexuală?
Este esențial să aveți încredere în partener pentru a vă putea lăsa complet purtați de val. Discuțiile despre temeri, dorințe și îngrijorări ar trebui să fie posibile în cadrul unei relații stabile. De asemenea, este util să vă cunoașteți bine propriul corp și să știți ce vă provoacă plăcere și stimulare. Prin urmare, autoexplorarea este o pregătire benefică pentru prima experiență.
Pentru a preveni o sarcină nedorită, este crucial să te ocupi de contracepție din timp. Este important să conștientizați că o sarcină poate apărea chiar și în cazul primei experiențe. Discutarea metodei contraceptive celei mai potrivite poate fi realizată, de exemplu, în cadrul unei consultații pentru fete cu ginecologa. Majoritatea tinerilor optează pentru utilizarea prezervativelor în această situație. Această metodă de protecție nu doar că previne sarcinile, ci și reduce riscul de transmitere a bolilor cu transmitere sexuală. Este esențial ca amândoi partenerii să știe cum se folosește un prezervativ, deoarece doar o aplicare corectă îi permite să funcționeze eficient.
Dureri în timpul primului act?
Multe tinere fete și femei se îngrijorează că prima experiență ar putea fi dureroasă, în special din cauza miturilor legate de himen. Himenul, cunoscut și sub numele de „hymen” în termeni medicali, este o membrană subțire, de formă circulară sau semilună, situată la intrarea vaginului. Acesta nu blochează vaginul, permițând sângelui menstrual sau secrețiilor să se scurgă. Himenul este, de asemenea, foarte flexibil și elastic, astfel că nu este obligatoriu să se rupă și să sângereze în timpul primei experiențe sexuale. Dacă există o tensiune și o frică mare, acest lucru poate duce la durere în timpul penetrării, deoarece vaginul poate fi insuficient lubrifiat și mușchii pelvici pot fi foarte încordați. De aceea, este important să vă acordați suficient timp și să faceți doar ceea ce vă face să vă simțiți confortabil.
Sex protejat – cum se face?
Prin contactul intens cu mucoasele de la penis, vagin sau anus, sexul neprotejat reprezintă una dintre principalele căi de transmitere a HIV și altor boli cu transmitere sexuală.
Pentru a minimiza riscul de infecție cu o boală cu transmitere sexuală, este esențial să se folosească un prezervativ. Utilizarea prezervativului reduce semnificativ riscul de infecție, dar, din păcate, nu îl elimină complet. Ar fi de asemenea recomandat ca ambii parteneri să efectueze un test pentru bolile cu transmitere sexuală înainte de a avea relații sexuale. Vaccinarea împotriva HPV (Virusul Papilloma Uman), contribuie la reducerea riscului de transmitere sau infecție cu acești viruși.
Conceptul de sex protejat include și utilizarea altor metode contraceptive pentru a preveni o sarcină nedorită. Cea mai potrivită metodă contraceptivă poate fi identificată cel mai bine în cadrul unei consultații cu ginecologul sau ginecologa de încredere. Fie că este vorba despre pilula contraceptivă clasică, spirala sau implantul contraceptiv, există o opțiune adecvată pentru fiecare femeie.
Într-o nouă relație, este important să fiți deschiși și sinceri în legătură cu subiectul sexului sănătos și să cereți măsurile necesare pentru a vă proteja sănătatea.
Am emoții – ce pot face?
Nervozitatea înainte de prima experiență este normală, mai ales pentru partenerul mai puțin experimentat. Așteptările prea mari sau teama de durere pot crea presiune asupra voastră. Crearea unei atmosfere relaxante și o comunicare deschisă pot ajuta la conectarea cu partenerul.
Vreau ca totul să fie perfect – dar ce înseamnă asta?
Adesea, tensiunea înainte de prima experiență este atât de mare încât lucrurile nu decurg întotdeauna conform planului. Și aici se aplică principiul „exercițiul duce la perfecțiune”.
Îmi este teamă că partenerul meu ar putea exercita presiune – cum pot aborda acest subiect?
Un „NU” clar și un „STOP” sunt întotdeauna permise și ar trebui să fie respectate fără ezitare de către partener, mai ales în această situație intimă. Dacă cealaltă persoană nu respectă acest lucru, orice formă de apărare este justificată.
Este doar sexul vaginal sex adevărat?
Și sexul oral sau anal este considerat sex! În aceste cazuri, se schimbă la fel de multe fluide corporale și există riscul de a te infecta cu boli cu transmitere sexuală. De asemenea, sexul în sens mai larg include și petting-ul, deoarece implică acte intime care necesită consimțământul ambilor parteneri.