Tot ce trebuie să știți despre mersul pe rachete de zăpadă
Mersul pe rachete de zăpadă este un sport de iarnă blând, care este ușor de practicat și costă relativ puțin. ACTIVE BEAUTY explică de ce echipament aveți nevoie, unde în Austria găsiți cele mai frumoase trasee și ce trebuie să luați în considerare.
Cuprins
- Cum funcționează mersul pe rachete de zăpadă?
- Pentru cine este potrivit mersul pe rachete de zăpadă și este obositor?
- Cât de sănătos este mersul pe rachete de zăpadă?
- Unde este posibil mersul pe rachete de zăpadă în Austria?
- Ce echipament este necesar pentru mersul pe rachete de zăpadă?
- Ce aplicații sunt potrivite pentru mersul pe rachete de zăpadă?
- Ce ar trebui să luați în considerare când mergeți pe rachete de zăpadă?
- Aceste produse pentru mersul pe rachete de zăpadă sunt disponibile la dm:
- Protecție solară 2în1
- Îngrijirea buzelor cu protecție solară
- Oferă hidratare
- Protecție împotriva radiațiilor UVA și UVB
Cum funcționează mersul pe rachete de zăpadă?
Pentru a putea face plimbări extinse chiar și în zăpadă adâncă, rachetele de zăpadă sunt indispensabile din echipamentul de iarnă. Datorită suprafeței largi de contact a rachetelor, nu veți cădea în zăpada adâncă, ci veți putea păși pe suprafața zăpezii. O tehnică specială de mers nu este neapărat necesară – trebuie doar să aveți grijă ca pasul să fie puțin mai lat decât de obicei, pentru a nu vă călca pe picioare.
Pentru cine este potrivit mersul pe rachete de zăpadă și este obositor?
Mersul pe rachete de zăpadă este potrivit atât pentru începători, cât și pentru avansați. Pentru ture simple pe trasee bătute și marcate, nu sunt necesare cunoștințe speciale sau o condiție fizică foarte bună. Cu toate acestea, în funcție de lungimea, înclinația și condițiile de zăpadă, turele pot necesita un efort fizic mai mare. De exemplu, a merge prin zăpadă adâncă sau pe un teren înclinat cu rachete de zăpadă este mult mai provocator decât a parcurge un traseu bătut pe un teren plat. În orice caz, este importantă o bună planificare, echipamentul adecvat și o autoevaluare sinceră.
Aflați mai multe despre recuperarea după sport aici.
Cât de sănătos este mersul pe rachete de zăpadă?
În principiu, toate persoanele care sunt fizic active pot merge cu rachete de zăpadă. Începeți cu trasee scurte și ușoare pentru a vă obișnui cu acest nou sport și pentru a nu vă suprasolicita. De asemenea, este recomandat să participați la un curs sau la câteva ture ghidate la început. Acest sport de iarnă blând nu doar că este distractiv, ci promovează activ sănătatea: mersul pe rachete de zăpadă antrenează echilibrul, coordonarea și grupe musculare precum coapsele, gambele, umerii, brațele și spatele. În plus, sportul de anduranță în frig îmbunătățește funcția cardiacă și respiratorie, întărind astfel sistemul imunitar. Un alt avantaj: mișcarea ușoară în natură ajută la reducerea stresului.
Nu uitați să aplicați suficientă cremă solară atunci când mergeți pe rachete de zăpadă – deoarece soarele de iarnă poate fi destul de puternic.
Unde este posibil mersul pe rachete de zăpadă în Austria?
Mersul pe rachete de zăpadă este posibil în Austria în regiunile montane mai înalte din Alpi, unde există suficientă zăpadă naturală. Atât regiunile clasice de sporturi de iarnă, cât și zonele mai liniștite fără stațiuni mari de schi oferă de obicei ture cu rachete de zăpadă. În special, următoarele landuri și regiuni sunt ideale pentru iubitorii de mers pe rachete de zăpadă:
- Salzburg (de exemplu, în Lungau sau în Saalachtal)
- Carintia (de exemplu, pe Weissensee sau în Lesachtal)
- Stiria (de exemplu, în Almenland sau în regiunea Murtal)
- Tirol (de exemplu, în Alpii Kitzbühel, în Ötztal sau în regiunea argintie Karwendel)
- Vorarlberg (de exemplu, în Bregenzerwald sau în Montafon)
- Austria Superioară (de exemplu, în Parcul Național Kalkalpen sau în Pădurea Boemă)
- Austria Inferioară (de exemplu, pe Rax sau pe Hochkar)
În parcuri naționale precum Parcul Național Hohe Tauern sau Parcul Național Gesäuse, rangerii oferă ture ghidate cu rachete de zăpadă. Aceștia vă însoțesc prin peisajul de iarnă și vă împărtășesc informații interesante despre natură și animale, cum ar fi ibexul sau găina de zăpadă.
Ce echipament este necesar pentru mersul pe rachete de zăpadă?
Pentru mersul pe rachete de zăpadă, este esențial să aveți încălțăminte de iarnă potrivită, peste care să trasați rachetele de zăpadă. Cele mai potrivite sunt bocancii de drumeție, care sunt impermeabili și ajung până la gleznă. Talpa ar trebui să fie rigidă, iar încălțămintea să fie bine căptușită și să ofere căldură. Desigur, veți mai avea nevoie de rachete de zăpadă, bețe de trekking și îmbrăcăminte rezistentă la iarnă.
Echipament:
- Încălțăminte de iarnă (până la gleznă, impermeabilă, căptușită)
- Ghete (protectori pentru încălțăminte și pantaloni, pentru a proteja împotriva umidității)
- Rachete de zăpadă (o gamă largă de modele, cel mai bine este să întrebați la un magazin specializat)
- Bețe de trekking (pentru menținerea echilibrului)
- Îmbrăcăminte de iarnă adecvată (de exemplu, pantaloni termici, căciulă, mănuși etc.)
- Rucsac
- Alimente suficiente (ceai, gustări, batoane de cereale)
- Echipament de urgență, inclusiv telefon mobil, trusă de prim ajutor și folie de salvare/sac de bivouac
- Pentru turele în teren deschis, echipament de avalanșă suplimentar (dispozitiv LVS, sondă și lopată)
Ce aplicații sunt potrivite pentru mersul pe rachete de zăpadă?
Aplicațiile bune pentru mersul pe rachete de zăpadă oferă mult mai mult decât simple sugestii de trasee. Ele sunt, practic, mici tovarăși digitali în timpul mersului pe rachete de zăpadă. Pe lângă planificarea traseului, acestea ajută și la navigare, la identificarea vârfurilor sau la emiterea unui apel de urgență. Ideal sunt aplicațiile cu funcție offline, care de obicei sunt contra cost. Acestea vă permit să descărcați traseul în avans, având acces la date și fără conexiune la internet. Aplicații populare pentru trasee de mers pe rachete de zăpadă sunt, de exemplu, aplicația Alpenvereinaktiv sau aplicația Rother Touren.
Ce ar trebui să luați în considerare când mergeți pe rachete de zăpadă?
Când mergeți pe rachete de zăpadă, este important să țineți cont de două aspecte, pentru a preveni riscurile și pericolele: protecția naturii și siguranța.
Protecția naturii
Când mergeți pe rachete de zăpadă în și în jurul pădurilor montane, conform Alpenverein Österreich, ar trebui să rămâneți pe traseele obișnuite utilizate de schiori și să nu vă abateți de la drumurile forestiere și de drumeție. Acest lucru reduce riscul de a deranja specii de animale amenințate în hibernare sau de a speria animale sălbatice, cum ar fi cocoșii de munte sau animalele mari.
Siguranța
În ceea ce privește siguranța, este important să luați în considerare situația avalanșelor pentru turele din afara traseelor securizate. Aceasta include cunoștințe despre raportul de avalanșă și un echipament adecvat de urgență și de avalanșă. În cazul unui nivel de pericol de 4 sau 5, nu ar trebui să întreprindeți nicio tură!
