A mânca în mod conștient

Superalimente

Semințe de psyllium: de ce are parte superalimentul de o revenire?

13. martie 2025 Semințele de psyllium se bucură de o revenire ca superaliment: pentru pierderea în greutate, pentru un intestin sănătos și pentru a susține digestia. Totul despre efectul târățelor de psyllium și despre cum să le folosiți.

Marșul apei

Cum să vă hidratați suficient: 5 sfaturi împotriva deshidratării

20. iulie 2022 Sunteți unul dintre acei oameni care pur și simplu uită să bea suficient în viața de zi cu zi? Iată cele cinci sfaturi împotriva lipsei de lichide.

Hot stuff!

Grătar vegetarian: 3 rețete simple

15. iulie 2022 Organizați un grătar și aveți și invitați vegetarieni? Nicio problemă! Grătarele vegetariene pot fi atât de simple! Aceste trei idei vor face pe toată lumea fericită!

Studii contradictorii

Cât de sănătos este laptele pentru adulți?

03. decembrie 2021 Acnee, osteoporoză și chiar unele tipuri de cancer: se spune că laptele de vacă este responsabil pentru multe lucruri. Este laptele chiar atât de rău pentru noi? Iată o analiză asupra faptelor.

Sănătos și delicios

Cum să preparați quinoa: 6 sfaturi pentru un gust bun

01. noiembrie 2021 Semințele de quinoa au cucerit de mult timp bucătăriile locale și nu ar mai trebui să lipsească din nicio dietă sănătoasă. Dar la ce ar trebui să fim atenți atunci când pregătim cerealele?