Creșterea gradului de conștientizare

Totul în flux

Înot cu menstruația: Ce spune un ginecolog

01. iulie 2024 Ginecologul nostru vă răspunde la toate întrebările despre înotul cu menstruație. De exemplu, dacă și cum puteți merge la înot cu menstruația...

Rămâi răcorit

Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

07. august 2023 Vară, soare, sport în căldură? Iată la ce trebuie să fii atent atunci când vrei să scoți pantofii de alergare sau bicicleta la temperaturi ridicate.

În ritm

Go with the Flow: antrenament în funcție de fazele ciclului

10. iulie 2023 Antrenament în funcție de ciclu: antrenorul personal Tina Halder ne dă sfaturi despre cum să ne adaptăm antrenamentul în funcție de fazele menstruale.

Eveniment celest

Super Luna sau Luna Castorului: ce reprezintă aceste denumiri speciale pentru luna plină?

13. noiembrie 2024 Ați auzit vreodată de luna Castorului sau de superlună? Vă explicăm de unde provin acești termeni și despre ce este vorba.

Simțiți-vă bine în mod natural

Uleiul de pin: la ce ajută?

09. septembrie 2024 Lemnul și uleiul de pin: o combinație naturală

Să începem!

Sex lent: cum să-ți redescoperi partenerul!

02. iulie 2024 Fără limită de timp, fără întreruperi și fără presiunea performanței. Să o luăm încet pentru o schimbare! De ce sexul lent ne ajută să obținem mai multă senzație în cutie.

Minune maritimă

Talasoterapia: cum vindecă marea?

01. iulie 2024 Algele și sarea mării fac pielea să strălucească și oferă relaxare. Cum aducem puterea mării acasă cu talasoterapia?

Prepararea ceaiului

Fă-ți propriul ceai: Aceste 5 ierburi pe care le adunăm acum

01. iulie 2024 Fă-ți propriul ceai: Ce 5 ierburi sunt bune pentru acest lucru, cum funcționează ingredientele și cum să vă faceți propriul amestec de ceai

Jocurile Olimpice

Jocurile Olimpice 2024 de la Paris: Cunoașteți aceste date despre Jocurile Olimpice?

01. iulie 2024 Jocurile Olimpice de la Paris 2024 sunt chiar după colț. În conformitate cu acest lucru, avem 7 fapte despre Jocurile Olimpice care cu siguranță vă vor surprinde.

Pot să fac asta!

Autoeficacitatea: ce contează, în opinia psihoterapeutului

29. mai 2024 Ce este autoeficacitatea? Un psihoterapeut explică de ce și cum o puteți folosi pentru a vă modela în mod activ viața și pentru a vă stăpâni sarcinile.

Meditația pentru începători

Învață să meditezi: 5 sfaturi de la un instructor în meditație

29. mai 2024 Meditație pentru începători: un trainer în domeniul meditației explică cinci metode cu ajutorul cărora ne putem bucura de mai multă relaxare (chiar și fără să stăm pe loc).

În armonie

Terapia cu bolul de cântat: cum funcționează soundbowling-ul

29. aprilie 2024 Terapia cu boluri cântătoare și bowlingul sonor reprezintă o tendință actuală de wellness. Un expert explică modul în care acestea afectează corpul și sănătatea mentală.