Fitness

Fitness-Hypes

Cinci sporturi la modă pe care le vom încerca în 2024

12. ianuarie 2024 2024 este momentul pentru a încerca noile sporturi la modă, cum ar fi ciclismul în aer liber, peloton, piloxing, exercițiile la bară și spikeball.

Ridicați zidurile!

Wall Pilates: cum funcționează antrenamentul eficient al întregului corp

02. ianuarie 2024 Apasă-ți picioarele pe el și gata! Wall Pilates este un sport neobișnuit care face în prezent furori. Tot ce trebuie să știi despre el poți afla citind în continuare.

Rămâi răcorit

Sport pe căldură: cele mai bune 5 sfaturi pentru temperaturi ridicate

07. august 2023 Vară, soare, sport în căldură? Iată la ce trebuie să fii atent atunci când vrei să scoți pantofii de alergare sau bicicleta la temperaturi ridicate.

E timpul să transpirăm!

Vrei să fii în formă de top într-un timp scurt? E timpul pentru un antrenament HIIT!

02. august 2023 Antrenament HIIT: îți spunem tot ce trebuie să știi despre antrenamentul complet al întregului corp și îți prezentăm trei aplicații interesante.

Antrenament în aer liber

Natura în locul sălii de sport: 5 idei pentru sport în aer liber

07. iulie 2022 Sportul și natura merg pur și simplu bine împreună. Acum tot ce mai lipsește este activitatea potrivită. Iată cum să găsiți sportul în aer liber potrivit pentru dumneavoastră.

Fără inel

Hula hoop: 5 motive pentru a începe acum

29. aprilie 2024 De când influencerul Elli Hoop a început să rotească cercurile colorate în jurul șoldurilor, a izbucnit un boom. Nu e de mirare: prin hula hooping, mama a trei copii nu numai că a pierdut multe kilograme, dar a (re)descoperit un sport care creează dependență.

Surfing prin oraș

Longboarding: sportul care garantează distracție

24. mai 2023 Inițial, a fost conceput ca un substitut al surfingului pentru zilele fără vânt. Astăzi, longboardingul este un sport popular în trend în întreaga lume. Vă dezvăluim de ce.

Sport în tendințe

Barre: antrenamentul de balet pe care îl veți iubi

13. mai 2023 Un antrenament eficient pentru tot corpul care vă pune și într-o stare de bună dispoziție? Asta este ceea ce promite antrenamentul la modă numit Barre. Iată ce trebuie să știi despre acest sport.

Antrenament pe trambulină

Jumping Fitness: antrenamentul întregului corp

17. noiembrie 2021 Arderea caloriilor pe trambulină este ușoară și distractivă și vă puteți antrena întregul corp și chiar și mușchii profunzi în același timp! Jumping Fitness face acest lucru posibil - iată tot ce trebuie să știți despre antrenamentul de fitness la domiciliu.

Lovitura directă

Boxul: un sport pentru femei!

05. iulie 2021 Boxul este un domeniu masculin? Glumiți? În prezent, din ce în ce mai multe femei își lasă pumnii să „zboare”! De ce boxul feminin este la fel de popular ca un antrenament tipic la sală și de ce tendința este în revenire?