Relaxare

Simțiți-vă bine în mod natural

Uleiul de pin: la ce ajută?

09. septembrie 2024 Lemnul și uleiul de pin: o combinație naturală

Prepararea ceaiului

Fă-ți propriul ceai: Aceste 5 ierburi pe care le adunăm acum

01. iulie 2024 Fă-ți propriul ceai: Ce 5 ierburi sunt bune pentru acest lucru, cum funcționează ingredientele și cum să vă faceți propriul amestec de ceai

Meditația pentru începători

Învață să meditezi: 5 sfaturi de la un instructor în meditație

29. mai 2024 Meditație pentru începători: un trainer în domeniul meditației explică cinci metode cu ajutorul cărora ne putem bucura de mai multă relaxare (chiar și fără să stăm pe loc).

În armonie

Terapia cu bolul de cântat: cum funcționează soundbowling-ul

29. aprilie 2024 Terapia cu boluri cântătoare și bowlingul sonor reprezintă o tendință actuală de wellness. Un expert explică modul în care acestea afectează corpul și sănătatea mentală.

Început de zi conștient

Rutina de dimineață: 5 sfaturi pentru un început de zi relaxat

23. februarie 2022 Obișnuiți să apăsați întotdeauna pe „snooze" dimineața și apoi să începeți ziua în mod frenetic? O rutină de dimineață ajută. Iată cinci surse de inspirație

Meditație

Meditația Samatha: cum să atingeți pacea și echilibrul interior?

07. ianuarie 2022 Meditația pentru odihna a minții, Samatha vă ajută să vă concentrați, să deveniți mai calm, mai liniștit și să vedeți lucrurile mai clar. În rândurile următoare vă explicăm cum!

Merită să avem răbdare

Răbdarea poate fi învățată? Cu siguranță! Este esențial să înțelegem de ce este importantă și să începem să o cultivăm cât mai devreme.

28. ianuarie 2021 Răbdarea contribuie la întărirea caracterului și ne ajută să facem față provocărilor mai eficient. Totuși, ce putem face atunci când așteptarea devine mai degrabă un test de voință? Nu vă îngrijorați: chiar și în calitate de adulți, putem învăța să ne dezvoltăm răbdarea.

Pentru mama și tata

Cadouri de Crăciun pentru părinți: ce îi face fericiți

02. decembrie 2019 Găsirea cadourilor de Crăciun potrivite pentru părinți este o provocare în fiecare an. Pentru a vă asigura că nu cumpărați doar ceva drăguț ci și util, descoperiți în continuare câteva idei de cadouri care vor fi pe placul lor.